高血压患者通常可以适量食用深海鱼油和卵磷脂，但需注意控制摄入量以避免潜在风险。
深海鱼油富含不饱和脂肪酸和DHA等活性成分，这些物质具有调节血脂、促进脑功能健康的生理作用。卵磷脂作为人体必需的营养素，在调节胆固醇代谢、改善记忆功能方面具有协同效应。两者联合使用不会产生不良反应，但过量摄入可能引起血脂异常波动，并增加肝脏代谢负担，长期可能诱发相关并发症。建议在专业医师指导下根据个体情况确定适宜剂量。
高血压患者的日常健康管理还需重点关注以下两个方面：
1. 增加新鲜蔬果摄入，如猕猴桃、西红柿等富含抗氧化物质的食物，同时保持规律作息和适度有氧运动。
2. 严格戒烟限酒，出现不适及时就医，所有药物使用均需遵医嘱，避免自行调整用药方案。
