肘关节酸痛通常由过度劳累、肱骨外上髁炎（网球肘）或滑膜炎症等因素引发，这些情况会导致局部组织水肿、炎症反应和功能障碍。
当肘关节频繁承受重量或反复运动时，肌腱和韧带可能因持续牵拉出现无菌性炎症，表现为酸痛症状。这种情况在医学上称为肱骨外上髁炎，常见于需要反复伸腕动作的运动或劳动中。物理疗法如短波、微波等能有效缓解炎症，同时减少握拳、伸腕等动作有助于恢复。对于普通劳损，适当休息配合非甾体抗炎药即可改善症状，但需注意避免长期负重活动。
肘关节滑膜炎作为另一种常见诱因，其防治需重点关注以下两方面：
1. 保守治疗包括超短波等物理疗法，适用于早期症状较轻的患者
2. 严重病例需考虑关节镜手术切除病变滑膜，以恢复关节功能
