身高175厘米、体重148斤通常属于超重范围。
人体的身高主要反映从头顶到地面的垂直距离，其发育过程受多重因素影响：遗传基因起决定性作用，而营养摄入、运动习惯、性发育时间等后天因素也会产生重要调节作用。体重作为衡量身体质量的指标，会随着身高增长趋缓后肌肉组织的发育而自然增加。临床上常用身体质量指数（BMI）评估体重状况，其正常值范围为18.5-23.9 kg/m2。经计算，175厘米/148斤的BMI值为24.16 kg/m2，已超出正常上限，属于超重范畴。针对这种情况，建议采取科学的饮食管理配合规律运动，通过建立健康的生活方式来逐步改善体重指标。
维持健康体重需要从日常习惯着手，重点关注以下两个方面：
1. 减少高热量食物摄入，如油炸食品、肥肉类等易导致肥胖的食材
2. 培养规律运动习惯，通过有氧运动和力量训练相结合的方式改善体脂率
