薄荷糖孕妇可适量食用，但需严格控制摄入量。其主要成分为白砂糖和薄荷，虽能缓解胃部不适和口腔异味，但由于含糖量高且对口腔黏膜具有刺激性，长期过量食用可能引发血糖波动和口腔问题。
孕期饮食应注重营养均衡与食材安全，建议以清淡饮食为主，优先选择新鲜蔬果、全谷物、豆制品、瘦肉及坚果等营养丰富的食物。需严格避免辛辣刺激、高油脂食物如辣椒和烧烤，同时禁止摄入含咖啡因的饮品如咖啡、可乐，这些物质可能引发妊娠期不良反应包括恶心呕吐、心悸等症状。特别提醒孕妇需警惕加工食品中的隐性咖啡因和过量糖分。
孕期健康管理需重点关注以下两方面：
1. 按时完成关键产检项目，包括孕12周建档和20-24周排畸检查
2. 有不良孕产史者应及时筛查宫颈机能，预防中期流产风险
