经前综合症（PMS）是女性在月经周期黄体期阶段出现的生理及心理症状群，可通过多维度干预措施进行综合调理。
经前期综合征的调理需采取个体化方案。在基础干预层面，保持规律的有氧运动（如散步、瑜伽）和积极心态有助于缓解症状。当出现显著躯体不适时，可在医师指导下使用盐酸阿米替林等抗抑郁药物调节神经递质，或通过黄体酮等孕激素制剂改善内分泌失衡。同步实施认知行为疗法等心理干预能有效调控情绪波动，临床观察显示这种身心联合干预模式对60%以上患者具有显著改善效果。
综合管理方案还包括以下两个重要方向：
1. 中医外治法如针灸、推拿可通过经络调节缓解症状
2. 适度有氧运动如慢跑能改善血液循环减轻不适感
