血糖高患者通常应避免食用咸鱼咸肉，这类食物可能对血糖控制产生不利影响。
咸鱼咸肉作为典型的高盐、高脂、高热量的加工食品，其摄入会显著增加血糖波动风险。这类食物中的高盐成分可能加重胰岛素抵抗，而高脂肪含量则会延缓糖代谢过程，双重作用导致血糖更难以控制。对于需要严格管理血糖的人群，建议选择清淡、易消化且营养均衡的饮食结构，优先摄入优质蛋白和膳食纤维。同时，规律性的有氧运动如羽毛球或慢跑不仅能提升胰岛素敏感性，还能通过体重管理间接改善血糖水平。
血糖管理需要综合以下两方面措施：
1. 定期监测血糖指标，必要时在医生指导下使用二甲双胍等降糖药物。
2. 出现异常症状应及时就医，避免延误治疗导致并发症发生。
