妊娠30周持续出现宫缩症状时，孕妇需立即就医检查，具体处理方案需根据个体情况而定，不可一概而论。
孕30周已进入妊娠晚期，此时胎儿发育趋于成熟。若孕妇日常活动量过大或进行剧烈运动，可能刺激子宫引发宫缩反应。对于轻微且无伴随症状的宫缩，通常建议通过卧床休息和腹部按摩来缓解。但当宫缩频繁且伴随阴道出血、剧烈腹痛等症状时，则可能提示先兆流产，需立即进行B超、血常规等检查，必要时需遵医嘱使用地屈孕酮等药物保胎，甚至考虑提前终止妊娠。
为保障孕期健康，需特别注意以下两方面：
1. 保持均衡饮食，多摄入清淡易消化且营养全面的食物，满足母体及胎儿发育需求。
2. 避免过度劳累和性生活，出现异常症状应及时就医。
