血压值为95/65mmHg（收缩压95mmHg，舒张压65mmHg）属于正常范围，通常不会对健康造成威胁。
血压是血液在血管中流动时对血管壁产生的压力，分为收缩压（心脏收缩时的最高压力）和舒张压（心脏舒张时的最低压力）。健康成人在静息状态下的正常血压范围为收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg。95/65mmHg的血压值完全处于这个正常区间内，表明心血管系统功能良好，无需过度担忧或采取特殊治疗措施。但若发现血压持续异常，应及时就医检查以排除潜在健康问题。
保持健康的生活方式对维持正常血压至关重要，重点注意以下两个方面：
1. 饮食宜清淡，减少辛辣刺激和油腻食物的摄入，多选择易消化的小米粥、面条等食物。
2. 坚持适度运动，如慢跑或太极拳等，有助于增强身体免疫力。
