红牛作为功能性饮料，其配方中不含有任何激素成分。
红牛的主要功效成分包括咖啡因和牛磺酸，这两种物质通过不同机制作用于人体。咖啡因通过刺激中枢神经系统提升警觉性和注意力，而牛磺酸则能增强肌肉耐力并延缓疲劳。此外，饮料中添加的维生素和糖分也为其功能性提供了支持。现有研究表明，这些成分在常规剂量下具有较高的安全性，但需注意长期过量摄入可能带来健康风险，如咖啡因过量可能干扰睡眠质量、增加心血管负担，高糖分则可能影响代谢健康。
饮用红牛时需重点关注以下两方面：
1. 控制每日摄入量，避免因咖啡因和糖分过量引发健康问题。
2. 若出现心悸、失眠等不良反应，应立即停止饮用并寻求医疗帮助。
