红枣、桂圆和枸杞三者搭配泡水饮用具有协同养生功效，但体内湿邪壅盛者应避免同服，以免加重湿邪困阻之症。
从中医理论分析，红枣性温味甘，主入脾胃经，长于补中益气、调养营血；桂圆（龙眼肉）同为温性补品，归心脾二经，善补心血、益脾阳；枸杞性平味甘，专攻肝肾二脏，具有滋肾填精、养肝明目之效。三味药材配伍使用，能显著增强养血安神、补益肝肾的功效，对气血两虚引起的面色萎黄、眩晕耳鸣，以及心脾不足导致的失眠心悸均有良好改善作用。现代研究还证实，这种组合能通过多靶点调节提升机体免疫机能，增强抗病能力。但需警惕的是，红枣与桂圆均具滋腻之性，易助湿生痰，若患者本有湿浊中阻证候（如脘腹胀满、苔腻纳呆），服用后可能进一步阻碍气机，影响脾胃运化功能。
特殊人群饮用时需重点关注以下健康风险：
1. 糖尿病患者需定期监测血糖波动，必要时调整降糖方案，因桂圆含糖量较高可能影响血糖稳定。
2. 孕妇群体应在专业医师指导下饮用，避免不当配伍对妊娠造成潜在影响。
