大肠干燥通常由饮水不足、出汗过多、饮食不当或缺乏运动等因素引起，适量食用苹果、石榴、火龙果等水果可有效缓解症状。
苹果富含膳食纤维和维生素，既能补充身体水分，又可刺激肠道蠕动，促进消化吸收，同时具有润肠作用；石榴所含的维生素、柠檬酸等成分不仅能助消化，其高水分特性还能润滑肠道；火龙果则凭借丰富的水分和膳食纤维，配合较高的维生素含量，在补充营养的同时可软化大便、改善肠道功能。这些水果通过不同机制协同作用，共同缓解大肠干燥问题。
针对大肠干燥的干预需注意以下原则：
1. 食物仅能缓解轻度症状，严重者需使用麻仁润肠丸等药物
2. 乳果糖口服溶液等渗透性泻剂可作为安全有效的治疗选择
