肩膀抻筋通常指肩部肌肉拉伤，主要表现为肿胀、疼痛和活动受限等症状，需根据损伤程度采取相应治疗措施。
当肩部受寒或过度使用导致肌肉拉伤时，局部毛细血管破裂会引发肿胀反应，此时热敷和保暖能促进血液循环。对于剧烈疼痛伴活动障碍的情况，建议在医生指导下使用布洛芬等非甾体抗炎药，并结合红外线理疗加速恢复。若出现关节活动度显著下降，需通过悬吊固定保护患处，配合针灸等中医疗法缓解肌肉痉挛。
除上述典型症状外，还需警惕以下两种并发症：
1. 皮下出血或淤青，提示毛细血管损伤程度较重
2. 长期制动可能引发肌肉萎缩，需尽早介入康复训练
