睡醒后胳膊和手发麻可能由着凉引起，也可能是末梢神经炎或脑血管痉挛所致，可通过一般治疗、物理治疗或药物干预来缓解症状。
当睡眠时肢体受凉会导致局部血液循环不畅，引发麻木和疼痛感，这种情况需注意保暖避免寒冷刺激。若出现持续性的肢端麻木伴烧灼感，可能与病毒感染引发的末梢神经炎有关，此时营养神经的药物如甲钴胺片配合针灸治疗能有效改善症状。而长期焦虑紧张可能诱发脑血管痉挛，表现为语言障碍或感觉异常，通过头部按摩和促进血液循环的药物如尼莫地平片可缓解相关症状。
除上述常见原因外，还需警惕以下两种严重情况：
1. 脑卒中导致的肢体麻木通常伴随突发性偏瘫或意识障碍
2. 脑梗死引起的神经功能缺损可能表现为持续性单侧肢体麻木
