菊花茶以菊花为主要成分，其性微寒，味苦甘，归肺、肝二经。适量饮用可发挥清肝明目之效，但夜间过量饮用可能带来睡眠障碍等不良反应。
从药理作用来看，菊花茶富含的黄酮类化合物能促进血液循环，降低血清胆固醇水平，有助于维护心血管健康。其清热解毒的特性对缓解风热感冒症状如咳嗽、鼻塞具有辅助疗效。同时，菊花茶的平肝潜阳作用可改善肝火上炎导致的目赤肿痛、头晕目眩等症状。但需注意其寒凉属性可能刺激肠胃，且夜间代谢减缓时更易引发不适。
饮用菊花茶需特别注意以下两方面影响：
1. 夜间饮用可能因黄酮类物质兴奋神经导致失眠，儿童长期饮用更可能影响生长发育。
2. 睡前过量饮用易引起次日水肿，且寒性可能加重经期女性宫寒症状。
