月经是女性正常的生理现象。对于身高143cm的青春期女性而言，月经初潮后仍可通过科学方式促进身高增长。
在青春期这个生长发育的关键阶段，合理的营养摄入至关重要。富含蛋白质和钙质的食物如鸡蛋、牛奶和瘦肉能为骨骼生长提供必要营养。同时，适度的有氧运动如慢跑、骑行和游泳能刺激生长激素分泌，但需注意控制运动强度，避免过度疲劳影响发育。若出现钙缺乏症状（如小腿抽筋或骨骼疼痛），应在医生指导下补充碳酸钙D3颗粒等钙剂，这对维持骨骼健康发育具有积极作用。
要科学促进身高增长还需重视以下两方面：
1. 保证充足睡眠时间，促进生长激素正常分泌
2. 经期注意卫生防护，勤换卫生巾预防感染
