来姨妈不痛经正常吗

月经是女性正常的生理现象，不伴随痛经也属于常见情况，这与个人体质和遗传差异密切相关。月经期间，部分女性会因前列腺素水平升高而出现痛经，这是正常的生理反应；而另一些女性前列腺素变化不明显，则不会感到疼痛。由于每个人的疼痛敏感度不同，只要月经周期、经血颜色和流量正常，无其他异常症状，都属于健康范畴，无需特殊干预。经期健康管理需重点关注以下两个方面： 1. 保持规律作息，避免过度劳累和剧烈运动，饮食以清淡营养为主，忌食生冷辛辣食物。 2. 注意生殖卫生，经期禁止性生活、游泳及泡温泉，每日清洁外阴保持干爽。