若末次月经为3月16日且月经规律，预产期通常为12月23日；若月经不规律，则无法通过末次月经准确推算预产期。
预产期的计算主要基于末次月经时间，常用方法是：末次月经月份减3或加9，日期加7。但这一方法存在个体差异，对于月经周期较长或不规律的孕妇，需结合早期B超检查的孕囊和胎芽发育情况来核实胎龄，从而更准确地推算末次月经和预产期。这种基于超声检查的校正方法不仅能提高预产期准确性，还能为后续产检和筛查提供科学依据。值得注意的是，随着孕周增加，通过超声推算预产期的准确性会逐渐降低，因此早期超声检查尤为重要。
孕期健康管理需重点关注以下两个方面：
1. 定期产检可及时发现妊娠高血压、胎盘异常等并发症，保障母婴安全。
2. 合理补充叶酸、铁、钙等营养素，并控制体重增长，保持均衡饮食。
