趴着睡觉的现象通常属于个人习惯导致的生理性表现，但也可能与心理压力、消化功能异常等因素相关，可通过行为调整、药物干预等方式改善。
从睡眠生理学角度来看，趴睡姿势的形成往往与个体在睡眠状态下无意识寻求舒适体位有关，这种姿势选择具有明显的个体差异性。值得注意的是，长期保持俯卧位睡眠可能对心肺功能产生压迫效应，建议通过睡眠姿势训练逐步调整。当这种现象伴随焦虑情绪时，可能与心理防御机制相关，患者通过蜷缩体位获得心理安全感，这种情况建议结合认知行为疗法进行干预，必要时在专业医师指导下使用SSRI类抗焦虑药物。若由消化功能紊乱引发，则与餐后胃肠压力变化有关，患者可能误判俯卧位能缓解腹胀感，此时需配合促胃肠动力药和消化酶制剂进行治疗，同时建立少食多餐的饮食模式。
针对趴睡现象还需排除以下两种潜在因素：
1. 自主神经功能调节异常可能影响睡眠体位偏好
2. 睡眠环境不适也会促使无意识调整睡姿
