脾胃不和通常由饮食不当、作息紊乱或长期患病体弱等因素引发，患者需在医生指导下进行系统调理。
从中医理论来看，脾胃功能失调主要表现为消化吸收障碍，常见诱因包括：不规律饮食如暴饮暴食或嗜食辛辣（辣椒、花椒等）会直接损伤脾胃，引发食欲减退、脘腹胀满等症状，建议调整为易消化的流质饮食（面条、小米粥），必要时可服用参苓白术散等健脾药物；长期过劳会导致机体阴阳失衡，表现为倦怠乏力、大便溏泄等，除保证充足休息外，配合针灸等外治疗法能有效改善症状；慢性病患者因脾胃运化功能衰退，易出现水湿停滞，适度进行太极拳等舒缓运动有助于促进代谢。日常需特别注意保持规律作息和情绪稳定。
其他影响因素主要涉及以下两方面：
1. 情志因素如长期抑郁焦虑可能通过肝气犯胃影响脾胃功能
2. 外界湿邪侵袭会阻碍脾胃气机运行，加重运化失调
