站桩作为一种传统养生方法，可能对改善气血状态具有一定辅助效果。
从运动机制来看，站桩通过特定姿势（身体前倾、手臂支撑）调动全身肌肉群，这种静态发力方式能促进血液循环。中医理论认为，规律的站桩练习有助于调节呼吸节律、改善脑部供血，从而间接辅助气血运行。但需要明确的是，站桩仅能作为辅助调理手段，气血不足者仍需在医生指导下配合药物治疗（如益气维血胶囊、驴胶补血颗粒等）才能获得显著改善效果。
日常调理气血需重点关注以下两个方面：
1. 饮食上多摄入富含铁和蛋白质的食物，如动物肝脏、菠菜及牛羊肉，避免熬夜保证充足休息。
2. 若出现持续不适症状应及时就医，避免自行调理延误治疗时机。
