冬季是腰椎间盘突出症的高发期，寒冷天气容易导致神经供血不足、肌肉痉挛和感冒咳嗽等问题，从而加重腰腿疼痛症状。
寒冷气候会引发血管收缩，减少神经的血液供应，使原本受椎间盘压迫的神经更加缺血，加剧疼痛感。同时，低温或气温骤变容易导致腰背部肌肉痉挛和僵硬，增加腰椎压力，进一步加重椎间盘突出。此外，冬季感冒咳嗽频发，咳嗽时腹压升高也可能诱发或加重腰椎间盘突出症状。针对这些情况，患者应注意保暖，可通过热敷、按摩、腰椎牵引等物理治疗缓解不适，并在医生指导下合理用药。
为预防和缓解腰椎间盘突出症状，日常生活中需特别注意以下两点：
1. 避免久坐久站、过度弯腰或负重，减少腰部劳损和受凉风险。
2. 若腰腿疼痛症状出现或加重，应及时就医，避免延误治疗。
