近视度数能否降低取决于近视类型，假性近视通过合理调节可恢复，而真性近视则需医疗干预进行矫正。
假性近视多由用眼疲劳或营养缺乏导致，表现为暂时性视力模糊，通过充分休息、减少电子屏幕使用时间等措施，视力通常可自然恢复。真性近视与遗传因素或长期不当用眼习惯相关，其眼轴已发生不可逆增长，需通过光学矫正（如框架眼镜、角膜接触镜）或手术治疗（包括角膜屈光手术和人工晶状体植入术）来改善视力。
科学防控近视需重点关注以下两方面：
1. 及时就医明确近视类型，假性近视注重行为干预，真性近视选择合适矫正方案
2. 日常保持良好用眼习惯，控制用眼时长，适当补充叶黄素并保证充足睡眠
