胸闷、气短症状的诱因复杂多样，既可能由情绪波动或环境刺激等生理性因素引发，也可能是呼吸系统、心血管系统或内分泌系统疾病的临床表现。
从发病机制来看，这些症状本质上是机体对缺氧或代谢异常的应激反应。情绪紧张会通过激活交感神经系统改变呼吸节律，而有害气体则直接损伤呼吸道黏膜。在病理状态下，肺炎等炎症反应产生的渗出物会阻碍肺泡换气功能，心脏疾病则因泵血功能下降导致组织灌注不足。值得注意的是，恶性肿瘤和内分泌紊乱还会通过压迫效应或代谢障碍等间接途径影响呼吸功能，这类情况往往伴随咯血、消瘦等特征性症状。
预防胸闷气短需重点关注以下两方面：
1. 保持居所通风良好，避免长时间处于密闭或污染环境
2. 保证规律作息与充足睡眠，维持正常生物节律
