保胆取石术后可通过多种方式综合预防复发，包括饮食管理、生活方式调整、药物辅助治疗等系统性措施。
术后患者需建立科学的生活方式体系：饮食上应以清淡为主，多摄入苹果、西红柿等富含维生素的蔬果，严格限制肥肉、辣椒及冰品等刺激性食物，同时戒除烟酒；保持规律作息确保充足睡眠，避免熬夜和过度疲劳；每周进行3-4次慢跑、游泳等有氧运动以增强代谢功能；还需注意心理调节，通过正念冥想等方式缓解焦虑情绪。在医生指导下可配合使用熊去氧胆酸等利胆药物，通过改善胆汁淤积状态降低复发风险。
术后康复需特别注意以下两个核心要素：
1. 严格遵循医嘱用药并定期复查，出现腹痛、发热等症状需立即就医。
2. 建立规律的作息制度，保证每日7-8小时睡眠以维持免疫系统功能。
