打羽毛球时心率达到160～170次/分的现象是否正常需结合个体情况判断，若无不适症状通常属于正常生理反应，但若伴随胸闷、心慌等异常表现则需及时就医。
运动时心率升高是机体对运动强度的自然反应，剧烈运动如羽毛球比赛会激活交感神经系统，促进血液循环以满足肌肉供氧需求。健康人群在无基础疾病的情况下，这种暂时性心率加速属于正常生理调节机制，运动停止后会逐渐恢复。但需警惕运动中心率异常可能反映潜在心血管问题，特别是伴随其他症状时更应重视。
运动安全需重点关注以下两方面：
1. 出现胸闷、气短或胸痛等不适症状时应立即停止运动并及时就医检查。
2. 运动中若感觉身体不适，应合理调整运动强度和时间以避免运动损伤。
