胎停育（胎儿停育）在自然怀孕中发生率较低，但仍存在一定的发生概率。
胎儿停育指胚胎发育过程中因异常而停止生长的现象。研究表明，备孕期间夫妻双方的不良生活习惯（如长期吸烟、饮酒、熬夜及饮食不规律）会显著降低精卵质量，从而提升胎停风险。此外，孕期感染风疹病毒或巨细胞病毒等病原体也可能导致胚胎发育异常。一旦确诊胎停育，应及时就医接受专业治疗，避免延误最佳处理时机。
为预防胎停育，备孕夫妇需重点关注以下两方面：
1. 保持健康生活方式，戒烟限酒、规律作息，饮食以清淡为主，多摄入鸡蛋、西红柿等富含蛋白质和维生素的食物。
2. 适度进行慢跑、瑜伽等运动以增强体质，为受孕创造良好生理条件。
