艾灸作为中医传统疗法，通过温热刺激发挥温经通络、调和气血的作用，但部分人群施灸后可能出现暂时性心慌气短等反应。
施灸后出现心慌气短的持续时间与个体体质及操作方式密切相关。单次短时艾灸（15-20分钟）引发的症状通常在停止后1小时内自行缓解，这与机体对温热刺激的短期应激反应有关；而长期高频次施灸（如每周3次以上且单次超过30分钟）可能因持续激发经络反应，使恢复时间延长至2小时左右。建议初次施灸者采用"渐进式"方案，从10分钟开始逐步增加时长，并保持每周不超过2次的频率，可有效降低不适反应发生率。
科学实施艾灸需重点关注以下两个原则：
1. 体质虚弱者应减少艾灸频次，优先选择足三里等温和穴位，避免过度激发经气
2. 施灸过程中出现持续不适应立即停止，并咨询中医师调整穴位配伍方案
