左臂上部肌肉疼痛可能由乳酸堆积、肌肉拉伤或肌筋膜炎等引起，可通过物理疗法、局部用药或口服药物等方式缓解症状。
乳酸堆积常见于手臂锻炼后，如俯卧撑、举哑铃等运动会导致乳酸在肌肉中积聚，刺激周围组织引发疼痛，这种生理性反应通常无需治疗，休息后即可自行缓解。肌肉拉伤多因提拉重物导致肌纤维撕裂，初期可采用冰敷促进血管收缩缓解疼痛，也可在医生指导下使用消肿止痛酊等外用药。肌筋膜炎则多由姿势不良或过度劳累引发无菌性炎症，需遵医嘱服用布洛芬等非甾体抗炎药来消炎镇痛。
其他可能引发左臂疼痛的病因还包括以下两类常见情况：
1. 肩周炎等关节炎症性疾病
2. 肩袖损伤等肌肉肌腱损伤
