男性舒张压57mmHg是否属于正常范围需结合个体情况综合判断。医学上定义的正常舒张压范围为60-89mmHg。
当测量值为57mmHg时，虽略低于标准下限，但若收缩压正常且无临床症状，通常无需过度担忧。这种情况可能是测量误差所致，包括仪器精度、测量者操作技巧以及被测者当时的身体活动状态、情绪波动等因素影响。然而，若长期维持该水平并伴随显著的头晕、乏力等低血压症状，则需警惕潜在的心血管疾病风险，建议及时就医进行心电图、心脏超声等相关检查以明确诊断。
对于血压管理，建议重点关注以下两方面：
1. 保持规律作息，避免熬夜，做到劳逸结合以维持心血管健康。
2. 适当进行有氧运动如游泳或爬山，有助于增强心肺功能和机体抵抗力。
