膝关节疼痛的影像学检查需根据病因选择，X光与核磁共振各有其针对性应用场景。
当膝关节疼痛由外伤导致时，X光检查能快速识别骨折、关节脱位等骨质结构异常；而核磁共振则更适用于评估膝关节炎、半月板撕裂或关节软骨损伤等软组织病变，其高分辨率成像可精确显示损伤范围与程度。出现膝关节疼痛后，应及时就医明确病因：外伤早期可通过冰敷与非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状；退行性病变需配合硫酸氨基葡萄糖等软骨保护剂；严重半月板损伤可能需关节镜手术干预。
膝关节日常养护需重点关注以下两方面：
1. 减少关节负荷，避免长时间站立或剧烈运动
2. 注意保暖防寒，并保持均衡营养摄入
