服用感冒药后体温降至35°C的恢复时间因人而异，通常在3-5小时至1-2天不等。由于该体温明显低于36.3-37.2°C的正常范围，建议患者及时就医评估。
感冒药中的对乙酰氨基酚或布洛芬等成分可能引起体温调节异常，导致暂时性体温偏低。体质较好的患者若无其他症状，通过停用药物、补充温水和加强保暖，多数可在数小时内恢复；而体质较弱或伴随乏力、头晕等症状者，恢复过程可能持续更久，若超过48小时未缓解需立即就医，以排除严重并发症。
为促进恢复并预防类似情况，需重点关注以下两方面：
1. 做好日常保暖避免受凉，保证充足睡眠，避免熬夜等影响免疫力的行为。
2. 饮食选择清淡易消化的高蛋白、高维生素食物，为身体恢复提供必要营养支持。
