孕早期若无明显身体不适，可适度骑自行车；但若存在先兆流产征兆，则应避免骑行并密切关注身体状况。
多数孕妇在孕早期仅表现为停经这一正常生理现象，此时适当进行户外骑行有助于增强体质、改善心肺功能，同时接触新鲜空气能舒缓孕妇情绪，对胎儿发育具有积极意义。然而需警惕的是，当出现着床出血、先兆流产症状或严重妊娠反应时，骑行产生的颠簸和体力消耗可能加剧子宫收缩风险，此时必须立即停止骑行活动并卧床休息。
孕早期运动需特别注意以下两个原则：
1. 严禁进行任何可能引起剧烈震动的运动，以降低流产风险。
2. 所有身体活动应严格控制在适度范围内，避免影响胎儿稳定性发育。
