自行晒制的益母草若无霉变迹象，通常可安全泡水饮用。这种传统草药通过自然干燥保留了其药用活性成分。
益母草作为妇科常用中药材，其活血调经的功效主要源于所含的益母草碱等活性物质。现代研究表明，该草药能有效调节子宫平滑肌收缩，改善盆腔血液循环，从而缓解痛经、月经不调等妇科症状。其利尿作用则通过促进钠离子排出实现，对轻中度水肿有改善效果。但需特别注意的是，由于该草药具有刺激子宫收缩的特性，孕妇绝对禁用；其活血功效可能加重气血两虚者的眩晕症状，并可能影响肾功能不全者的电解质平衡。药理学实验显示，大剂量服用可能引起肾小管内草酸盐结晶沉积，故建议单日用量控制在9-30克干品范围内。
科学使用益母草需重点关注以下两个方面：
1. 饮用期间保持饮食清淡，避免烟酒及辛辣刺激食物，防止药效冲突
2. 慎与抗凝药物联用，因协同作用可能增加出血风险，需间隔2小时服用
