孕晚期孕妇可以适量饮用沙棘汁，但需严格控制摄入量以避免潜在风险。
沙棘汁富含维生素、氨基酸及多种矿物质，适量饮用可为孕妇和胎儿提供必要的营养支持。其中含有的果酸成分能促进胃酸分泌，有助于改善消化功能。然而需特别注意，沙棘汁含糖量较高，过量摄入可能导致孕妇血糖升高，增加胎儿吸收过多糖分的风险，进而可能引发巨大儿或早产等妊娠并发症。因此建议孕妇在饮用时注意控制分量，并密切监测血糖变化。
孕晚期的健康管理需重点关注以下两个方面：
1. 保持规律作息和适度运动，如散步等低强度活动，有助于增强免疫力。
2. 饮食应以优质蛋白为主，如鸡蛋、牛奶，同时避免辛辣刺激性食物。
