高压通常指收缩压，低压则指舒张压。当收缩压为86mmHg、舒张压为65mmHg时是否存在风险，需结合个体情况综合判断。
正常血压范围为收缩压90-139mmHg、舒张压60-89mmHg。该测量值属于偏低范畴，可能由年龄、饮食或药物等因素引起。若无头晕、视野模糊或恶心等伴随症状，通常无需特殊干预；但若出现上述症状则存在一定风险，需在医生指导下使用生脉饮、黄芪精等药物进行调理。值得注意的是，血压偏低的危险性主要取决于是否伴随器官灌注不足的表现。
维持健康血压需重点关注以下两方面：
1. 保持均衡饮食，多摄入蛋白质和维生素（如鸡蛋、芹菜），减少高脂食物，保证充足休息并避免情绪波动。
2. 出现头晕乏力等不适时应及时就医，以防延误病情诊治。
