孕妇食欲不振可通过调整饮食结构和适当补充营养素来改善，建议选择易消化的食物或在医生指导下服用维生素B6、益生菌等。
对于消化功能减弱的孕妇，选择易消化的食物如山药、胡萝卜等蔬菜能减轻胃肠负担。维生素B6作为调节神经功能的必需营养素，能有效缓解妊娠期常见的恶心呕吐症状，但需在专业医师指导下使用。同时，经临床验证的特定益生菌株可通过调节肠道菌群平衡，改善胃肠蠕动功能，对缓解孕期消化道不适具有显著效果。
改善孕期食欲需特别注意以下两个饮食原则：
1. 采用少食多餐方式，将每日饮食分为5-6次适量摄入，有助于维持血糖稳定并减轻消化负担。
2. 避免辛辣刺激性食物如辣椒、洋葱等，这些食物可能加重胃黏膜刺激导致不适症状。
