长期不吃早餐可能引发持续性头晕，这与低血糖、低血压等健康问题密切相关。
医学研究表明，长期空腹状态下，人体血糖水平会显著降低，引发低血糖反应，表现为头晕、恶心甚至呕吐；同时由于血容量不足，可能诱发体位性低血压，导致眼前发黑、眩晕等症状。这些生理变化都源于早餐缺失造成的能量供给中断和体液失衡机制。值得注意的是，晨间是人体皮质醇分泌高峰期，此时若缺乏营养补充，会加剧自主神经功能紊乱，进一步加重头晕症状。
除饮食习惯外，还需警惕以下潜在诱因及相关注意事项：
1. 头晕症状可能与贫血、颈椎病等疾病相关，持续不适需及时就医排查
2. 建议规律三餐并优先选择高蛋白早餐，避免空腹运动诱发低血糖
