减少腹压可通过多种方式实现，包括饮食调整、运动干预、物理治疗、药物控制及手术方案等综合措施。
腹压升高可能由多种因素引起，需要针对性处理。增加膳食纤维摄入如芹菜、红薯等能促进肠道蠕动，改善便秘相关腹压问题，同时应避免辛辣刺激食物。适度运动有助于消化系统功能调节，但需注意运动强度以防反效果。对于便秘导致的腹压升高，腹部按摩等物理疗法能有效缓解症状。若由腹腔积液或感染引起，则需在医生指导下使用利尿剂或抗生素。当保守治疗无效时，可考虑腹腔穿刺引流或腹腔镜手术等介入性治疗。
日常管理中需重点关注以下两个方面：
1. 保持均衡饮食，多摄入新鲜蔬果以补充维生素并促进肠道健康。
2. 出现持续不适症状应及时就医，避免延误病情诊治。
