瞳距68mm属于正常范围，建议前往正规医疗机构眼科进行专业检查确认。
瞳距是衡量双眼瞳孔中心间距的重要参数，正常成年人的瞳距范围通常在55-75mm之间。这一数值会因个体面部骨骼发育差异而自然变化：面部轮廓较小者瞳距可能接近55mm下限，而面部较宽者可能达到75mm上限。68mm处于该范围中值区间，一般无需特殊干预。需要注意的是，某些屈光不正等眼部疾病可能引起瞳距异常变化，此时需通过专业验光、眼底检查等医学手段进行诊断，并根据结果制定相应矫正方案。
保持良好用眼习惯需重点关注以下两方面：
1. 控制用眼距离与时间，避免在暗光环境下阅读或长时间使用电子设备。
2. 出现眼疲劳或异物感应立即闭眼休息，保证充足睡眠避免熬夜。
