身高165厘米、体重104斤（52公斤）通常属于正常范围，不视为肥胖。
身高作为人体垂直生长的指标，主要受遗传、营养和运动等因素调控，而体重则反映身体质量，受饮食和运动习惯直接影响。根据医学标准，身高165厘米人群的健康体重区间为55-68公斤。体重异常（过重或过轻）均可能引发健康问题：超重会增加心血管负担，诱发高血压和高脂血症；而体重不足则可能导致免疫力降低、营养不良甚至贫血等状况。保持体重在合理范围内对维持整体健康至关重要。
维持健康体重需重点关注以下两方面：
1. 培养均衡饮食习惯，限制高油高糖食品摄入，避免暴饮暴食
2. 定期进行有氧运动（如慢跑、游泳）以促进代谢平衡，若体重异常波动应及时就医评估
