紫外线是导致皮肤色斑形成的重要因素之一。
紫外线不仅会直接刺激皮肤引发炎症反应，如红肿、瘙痒和疼痛，长期暴露还会破坏皮肤屏障功能，促使色斑生成。更值得注意的是，紫外线会加速黑色素沉积，这是色斑形成的核心机制。除紫外线外，遗传因素、内分泌紊乱以及劣质化妆品的使用都可能诱发色斑。在治疗方面，氢醌乳膏和壬二酸乳膏等外用药物可帮助淡化色斑，而激光治疗则能更直接地分解已形成的色素沉积。
预防和改善色斑需从以下两方面着手：
1. 做好日常防晒，包括使用防晒霜、穿戴防晒衣物，避免阳光直射。
2. 均衡饮食，多摄入富含维生素的蔬果如西红柿和苹果，以增强皮肤抵抗力。
