流产后21天内即使使用避孕套也不建议同房。此时女性身体处于恢复期，宫颈口尚未完全闭合，过早性行为可能增加细菌上行感染风险，易引发宫腔炎症等并发症。
从医学角度来看，流产后生殖系统需要4-6周完成自我修复，21天时子宫内膜再生和宫颈闭合尚未完全。虽然避孕套能降低90%以上的意外妊娠风险，并有效阻断性传播疾病病原体（如HIV、梅毒螺旋体等），但机械摩擦仍可能刺激未愈合的创面。临床建议最早在首次月经复潮后，经医生评估恢复情况再考虑恢复性生活。
流产后身体调养需重点关注以下两个方面：
1. 保持每日7-8小时优质睡眠，避免体力劳动和熬夜，促进内分泌系统恢复平衡。
2. 饮食选择高蛋白、高维生素的清淡食物，如新鲜蔬果，忌食辛辣刺激食品以免影响创面愈合。
