耳石症的治疗选择需根据个体情况判断，自愈与复位各有其适用场景。
耳石症通常由半规管内的泥沙样结石引发，这些微小结晶脱落时会刺激前庭系统，诱发特征性旋转性眩晕。这种眩晕常在体位变化时突然发作，如起床或转身动作，持续时间短暂但可能反复出现。值得注意的是，部分患者的耳石可随头部运动自然回位，症状随之缓解，这种现象解释了临床观察到的自愈病例。但对于症状持续或频繁复发的患者，专业复位治疗更为必要，临床常用Epley等手法复位或眩晕治疗仪辅助，通过特定头位变化引导耳石归位，这种针对性干预能有效终止眩晕发作周期。
预防耳石症发作需重点关注以下两方面：
1. 避免头部快速运动，如突然起身、转头等动作应缓慢进行
2. 眩晕发作时立即停止活动，保持静止以防跌倒受伤
