蒲公英（俗称婆婆丁）是一种药食两用植物，孕妇适量食用通常无碍，但脾胃虚寒者需避免，以防加重不适症状。
蒲公英性寒味苦甘，主要归肝、胃经，在中医理论中具有清热解毒、消肿散结及利尿通淋三重功效。对于孕妇群体而言，当出现热毒引起的咽喉肿痛或皮肤疔疮时，适量食用可发挥清热缓解作用；其利尿特性对轻度的排尿不畅也可能产生调节效果。不过需特别关注其寒凉属性可能带来的影响——过量摄入易损伤脾胃阳气，引发腹痛腹泻等不良反应，尤其体质虚寒的孕妇更需警惕，这类体质者食用可能导致消化功能减弱，间接影响胎儿营养供给。
孕妇食用蒲公英需重点把握两个原则：
1. 严格控制食用量，避免寒性伤胃引发系列不适
2. 脾胃虚寒体质者应完全避免食用，必要时咨询中医师
