颈椎增生（即颈椎骨质增生）通常不会持续发展，其生长过程具有自限性。
颈椎骨质增生作为骨关节炎的典型病理表现，本质是骨骼边缘形成的骨性赘生物。其发生机制主要与关节慢性劳损、退行性改变及外伤等因素密切相关。临床常见症状包括局部疼痛和活动受限，但值得关注的是，这种增生现象会随着骨骼自然老化而趋于稳定。早期诊断和干预尤为关键，针灸、推拿等保守疗法往往能取得良好疗效；反之若延误治疗，可能诱发颈椎病、腰椎间盘突出等严重并发症。确诊需借助X线或CT检查，治疗方面可选用硫酸氨基葡萄糖等药物，必要时考虑手术干预。
维护颈椎健康需重点关注以下两方面：
1. 避免长时间低头或伏案工作，保持良好姿势习惯。
2. 定期进行游泳、羽毛球等运动，促进颈部血液循环。
