腰椎间盘突出（俗称腰间盘脱出）的微创手术由于对脊柱骨性结构损伤较小，患者术后第二天通常就能自主翻身。 这种微创手术最大程度保留了脊柱的稳定性，术后恢复较快。在无明显不适或剧烈疼痛的情况下，患者术后次日即可尝试自主翻身活动。体质较好的患者甚至可以开始下床行走，待恢复自主排便能力后便可出院休养。但需注意，具体恢复进度仍需遵医嘱，个体差异可能导致恢复时间有所不同。
术后居家休养需特别注意以下两方面：
1. 饮食上应少食多餐，避免辛辣、烟酒及浓茶咖啡等刺激性饮品，以防影响伤口愈合或导致骨质疏松。
2. 日常活动中要避免弯腰动作，防止对手术部位造成二次伤害。
