神经衰弱是一种以大脑和身体功能减退为主要特征的神经症，表现为身心疲惫的综合症状。
该病症的发病机制主要源于长期的心理压力和精神紧张，这种持续的高压状态会使大脑皮层长时间处于亢奋状态，最终导致神经功能失调。遗传因素也可能参与其中，有家族史的人群在长期精神刺激下更易发病。典型临床表现包括持续性的疲劳感、情绪易波动、睡眠障碍、注意力涣散以及自主神经功能紊乱引发的多种躯体症状，如心慌、肌肉紧张等。治疗方面可采用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂类药物，如帕罗西汀或氟伏沙明，并建议结合认知行为疗法等心理干预措施。
日常管理需重点关注以下两个方面：
1. 保持情绪稳定，通过正念冥想等方式缓解压力，避免紧张情绪累积。
2. 建立规律的作息制度，保证7-8小时优质睡眠，避免体力和脑力的过度消耗。
