脊椎骨刺是骨骼边缘自然形成的骨性突起（又称骨赘），属于机体自我修复的病理表现，其治疗需根据个体情况选择保守或药物干预方案。
对于轻度脊椎骨刺患者，调整生活方式能有效缓解症状。建议进行低强度运动如慢走或游泳，以增强关节周围肌肉力量，但运动后出现疼痛需立即停止并注意保暖。日常饮食应避免辛辣刺激食物（如辣椒、花椒等），多摄入高蛋白食物（如鸡蛋、鱼类）和乳制品。同时需保证充足睡眠，选择具有足弓支撑功能的缓震鞋具，减轻行走时对关节的冲击力。
药物治疗主要包含以下两种方式：
1. 外用非甾体抗炎药（如氟比洛芬凝胶贴膏）缓解局部疼痛，使用需观察皮肤反应
2. 口服抗炎药物（如布洛芬）或关节腔注射糖皮质激素（如泼尼松），均需严格遵医嘱使用
