心律失常在健康人群中也可能偶发，若无伴随不适症状通常无需干预，但若出现明显身体异常则应及时就医。
心律失常本质上是心脏电传导系统的异常表现，其发生机制涉及起搏点异常或传导路径障碍。健康人在剧烈运动、情绪剧烈波动等生理状态下可能出现暂时性心律不齐，这属于心脏对生理刺激的正常反应范畴。临床观察显示，单纯性无症状心律失常往往具有自限性，通过充分休息和心理调节即可缓解。然而当患者出现持续心悸、异常出汗或显著乏力等伴随症状时，往往提示存在潜在病理因素，此时需通过心电图、Holter监测等专业检查明确病因，以防延误器质性心脏病的诊治。
保持健康的生活方式对心律管理至关重要，重点包括以下两方面：
1. 饮食宜清淡，避免辛辣刺激食物，多选择易消化的小米粥、面条等
2. 根据体质选择适宜运动如骑车、游泳，循序渐进增强心肺功能
