感冒通常是指上呼吸道感染。若出现持续一周且伴有大量绿色痰液的情况，可通过多种方式进行调理改善。
针对上呼吸道感染伴绿痰的情况，建议首先保证充足的水分摄入，温开水有助于稀释痰液并促进代谢。饮食上应注重营养均衡，多摄入富含优质蛋白（如鸡肉、鱼肉）和维生素（如苹果、胡萝卜）的食物以增强免疫力。在药物治疗方面，需明确感染类型：细菌性感染可在医生指导下使用阿莫西林或头孢克肟等抗生素，而病毒性感染则可选用板蓝根颗粒或抗病毒口服液等药物。对于伴随发热但未超过38.5°C的情况，可采用物理降温方法，如用温湿毛巾擦拭额头和腋下等部位。
除上述方法外，还需注意以下两个重要方面：
1. 可配合针灸、推拿等中医疗法，并保证充足休息。
2. 日常生活中要避免过度劳累和受凉，以防症状加重。
